Atelier « L’énergie du printemps à travers le Yoga »
animé par Annie Lemauviel
le vendredi 31 mars 2023 de 18h30 à 21h
Salle de motricité de l’école des Landes
L’énergie du printemps qui anime les phénomènes naturels se manifeste activement dans l’être humain de multiples manières. Partie intégrante de la nature, l’homme au printemps s’éveille également, il ressent le besoin de faire peau neuve. Naissance et jaillissement : le corps s’étire et se déploie, tout comme le bois délivre les jeunes pousses ou la sève qui monte au cœur de l’arbre. Mille nuances de vert dessillent nos yeux et nourrissent notre foie, organe très actif au printemps.
L’atelier se déroulera en plusieurs temps :
Auto-Massage : do in classique et avec un petit bâton fourni
Yoga des yeux
Pratique posturale orientée vers l’énergie du printemps basée sur l’ancrage, les étirements, la prise de conscience de la
respiration et les sensations,
Marche
Relaxation
Matériel : tapis de yoga, de quoi se couvrir pendant le temps de relaxation.
Tarif : Adhérent ASC YOGA : 12 €. Non adhérent :15 €.
Inscriptions
auprès de : Marie-Noëlle Nivet par SMS : 06 95 56 33 66
ou par mail : yoga.chantepie@gmail.com.
Le nombre de participants est limité à 25.