RAPPEL – Vendredi 31 mars : Atelier animé par Annie Lemauviel « l’énergie du printemps à travers le yoga »

Atelier « L’énergie du printemps à travers le Yoga »

animé par Annie Lemauviel
le vendredi 31 mars 2023 de 18h30 à 21h
Salle de motricité de l’école des Landes

L’énergie du printemps qui anime les phénomènes naturels se manifeste activement dans l’être humain de multiples manières. Partie intégrante de la nature, l’homme au printemps s’éveille également, il ressent le besoin de faire peau neuve. Naissance et jaillissement : le corps s’étire et se déploie, tout comme le bois délivre les jeunes pousses ou la sève qui monte au cœur de l’arbre. Mille nuances de vert dessillent nos yeux et nourrissent notre foie, organe très actif au printemps.

L’atelier se déroulera en plusieurs temps :

 Auto-Massage : do in classique et avec un petit bâton fourni
 Yoga des yeux
 Pratique posturale orientée vers l’énergie du printemps basée sur l’ancrage, les étirements, la prise de conscience de la
respiration et les sensations,
 Marche
 Relaxation

Matériel : tapis de yoga, de quoi se couvrir pendant le temps de relaxation.

Tarif : Adhérent ASC YOGA : 12 €. Non adhérent :15 €.

Inscriptions

auprès de : Marie-Noëlle Nivet par SMS : 06 95 56 33 66

ou par mail :  yoga.chantepie@gmail.com.

Le nombre de participants est limité à 25.

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Vendredi 31 mars : Atelier animé par Annie Lemauviel « l’énergie du printemps à travers le yoga »

Atelier « L’énergie du printemps à travers le Yoga »

animé par Annie Lemauviel
le vendredi 31 mars 2023 de 18h30 à 21h
Salle de motricité de l’école des Landes

L’énergie du printemps qui anime les phénomènes naturels se manifeste activement dans l’être humain de multiples manières. Partie intégrante de la nature, l’homme au printemps s’éveille également, il ressent le besoin de faire peau neuve. Naissance et jaillissement : le corps s’étire et se déploie, tout comme le bois délivre les jeunes pousses ou la sève qui monte au cœur de l’arbre. Mille nuances de vert dessillent nos yeux et nourrissent notre foie, organe très actif au printemps.

L’atelier se déroulera en plusieurs temps :

 Auto-Massage : do in classique et avec un petit bâton fourni
 Yoga des yeux
 Pratique posturale orientée vers l’énergie du printemps basée sur l’ancrage, les étirements, la prise de conscience de la
respiration et les sensations,
 Marche
 Relaxation

Matériel : tapis de yoga, de quoi se couvrir pendant le temps de relaxation.

Tarif : Adhérent ASC YOGA : 12 €. Non adhérent :15 €.

Inscriptions à partir du lundi 27 mars

auprès de : Marie-Noëlle Nivet par SMS : 06 95 56 33 66

ou par mail :  yoga.chantepie@gmail.com.

Le nombre de participants est limité à 25.

STAGE ANNULE : L’ atelier du samedi 4 mars 2023 « les 5 oiseaux » est annulé

Chères amies et chers amis de Chantepie Yoga, le stage de samedi est annulé faute d’inscription suffisante. Nous le reporterons à la rentrée prochaine.

Samedi 4 mars 2023 : Atelier « les 5 oiseaux », animé par Marie-Noëlle Nivet et Cécile Pons-Lefranc

Atelier yoga
« Les cinq oiseaux »

Animé par Marie-Noëlle Nivet et Cécile Pons-Lefranc
Samedi 4 mars 2023 de 14h30 à 17h
Salle de motricité de l’école des Landes

La tradition du yoga, se référant à la Taittiriya upanishad (texte composé entre -600 et -500 av JC) nous enseigne que l’être humain est un système à cinq niveaux ou couches superposées (les koshas).

Ce texte présente la complexité du système humain comme 5 oiseaux en vol, chacun composé de 5 parties, soit 25 composantes toutes en inter relations les unes avec les autres.

Au cours de cet atelier, nous aborderons ce texte et le ferons vivre à partir de différents exercices et
d’une séance de yoga.

Prévoir tapis, supports mousses, plaid…verre pour boisson
Tarif : Adhérent ASC YOGA : 12 €. Non adhérent :15 €.
Inscriptions à partir du lundi 27 février auprès de : Nathalie Perrault par SMS : 06 35 96 67 34
ou par mail : yoga.chantepie@gmail.com
Le nombre de participants est limité à 24.

Samedi 21 janvier 2023 : Atelier Yoga et vibration sonore, animé par Sylvia Cheronnac Creugny

YOGA et VIBRATION SONORE

Samedi 21 janvier 2023 à 14H30

Salle des Marelles Chantepie

Atelier animé par Sylvia CHERONNAC CREUGNY

Sylvia a un instrumentarium dont elle souhaite nous faire découvrir les sons, à partir d’une séance en deux parties. Yoga postural et yoga nidra seront associés au son pour :

• Nettoyer les émotions par les vibrations du son
• Permettre l’apaisement
• Faciliter la concentration
• Aller vers le silence intérieur et la présence à soi même
• Calmer le mental
• Favoriser le lâcher prise
• Affiner sa sensibilité et sa conscience

Recommandations :

• Se munir d’une tenue souple et chaude
• apporter une couverture ou un duvet pour la partie de yoga nidra
• Apporter un coussin ou des cales selon besoin.
• Prendre un repas  léger avant la séance 

Tarif : Adhérents 12 €  Non adhérents : 15€

Inscription à partir du lundi 16 janvier, uniquement par mail, auprès de Carole Martail carole-martail@orange.fr