Pour revenir sur la conférence du 8 février de Yann Le Boucher …..

Yann Le Boucher a présenté son propos en trois parties :

D’abord un historique du yoga, au cours duquel il nous a rappelé que cette pratique millénaire a pour texte fondateur le Yoga Sutra de Patanjali, texte clé, composé de 195 aphorismes écrits en sanscrit dont il nous a été commenté quelques exemples. L’un des aphorismes nous donne la définition du yoga : « yogah chittavrttinirodhah » : le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental.

Puis est venu le développement de la place du travail sur le corps dans le yoga en nous indiquant que dans les cultures traditionnelles et dans le yoga, l’être humain a trois dimensions, le corps, le mental (pensées et émotions…) et la conscience profonde (dimension universelle) et qu’en occident, nous avons tendance à considérer le yoga uniquement au travers des postures et la respiration. Or, le yoga en cohérence avec le texte fondateur comprend en tout premier lieu, une éthique de vie concernant les relations aux autres, la relation à nous-même ; il nous invite à travailler sur la maitrise de nos sens, sur la concentration, pour aller vers la méditation et les états de conscience élargie (fruits de la méditation).

La troisième partie exposait une introduction du travail sur l’esprit selon le yoga. Comment, via le yoga, apaiser le mental, aider à comprendre ses émotions, accepter le cours des choses et aller vers plus d’équanimité (tranquillité intérieure).

Au cours de sa conférence, Yann Le Boucher a fait référence aux écrits d’Arnaud Desjardins, dont nous avons les ouvrages à la bibliyoga. Nous trouvons aussi le Yoga Sutra dans différentes traductions et commentaires.

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Conférence de Yann Le Boucher du 8 février

« Yoga : de la gymnastique du corps à celle de l’esprit »

Vendredi 8 Février 2019 : 19h – 21h  

Maison pour Tous

86 avenue André Bonnin

CHANTEPIE 

 

Février 2019 : le 8, conférence de Yann Le Boucher

Conférence YOGA avec Yann Le Boucher

Vendredi 8 Février 2019 : 19h – 21h  

Maison pour Tous

86 avenue André Bonnin

CHANTEPIE 

Thème : « Yoga : de la gymnastique du corps à celle de l’esprit » 

Présentation de la soirée : Pour beaucoup de pratiquants, la porte d’entrée dans le Yoga est sa dimension corporelle et respiratoire et cela est déjà en soi une source de nombreux bienfaits, y compris psychologiques. Mais le Yoga véritable ne s’arrête pas à cette première dimension de l’être humain -corporelle et respiratoire-. Il tend aussi à discipliner notre mental pour lui permettre de se connecter avec la dimension spirituelle de nous-mêmes, celle qui seule peut nous apporter la joie profonde et la sérénité durable. Au cours de la soirée, Yann expliquera comment le travail du yoga englobe ces trois dimensions et ce que l’on peut donc attendre vraiment de cette discipline pour peu qu’on s’y consacre avec suffisamment de conviction et de patience.

Présentation de l’intervenant : Originaire des Côtes-d’Armor, Yann Le Boucher a fait dans sa jeunesse plusieurs séjours en Inde en parallèle à des études de philosophie, ce qui l’a conduit à obtenir le titre de Docteur en Études Indiennes. A partir des années 1980, il est devenu élève d’Arnaud et de Denise Desjardins tout en exerçant comme chargé de cours à l’université de Rennes, ainsi que comme professeur de Yoga. Avec son épouse Anne-Marie, ils ont créé en 1992 le centre de retraite de La Bertais-Vassot, un lieu dédié à la retransmission et la pratique de l’Adhyâtma Yoga. En 2006, ils ont participé à la fondation de l’Association Rennaise d’Ashtanga Yoga, structure où ils enseignent depuis ce style de Yoga. Yann est par ailleurs membre de l’équipe pédagogique de l’Ecole de Formation de professeurs de Yoga André van Lysebeth de Paris.

Participation : 6 €

Inscriptions / Contact : dominique.fesselier@free.fr                      

Le 19 janvier, à l’atelier Do-In : « On a poussé Le Ciel et remonté la Terre »

 Dans cette technique d’auto massage japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, Nelly nous a guidés pour travailler les méridiens de la saison hiver reliés aux reins (organe trésor) et à la vessie (organe atelier).  En Do In, l’organe rein est appelé « La source jaillissante » (évocation poétique du rein par les japonais).

 A l’aide des deux mains, on presse, on étire, on draine, on balaye, on tapote, on resserre (ou essore) des points spécifiques situés le long des méridiens, pour relancer la circulation de l’énergie.

 Nelly nous invite très souvent à « relancer » les deux mains (les frotter vivement l’une contre l’autre) pour unifier l’énergie positive (à droite) et négative (à gauche). La respiration est importante et l’expiration se fait bouche ouverte pour évacuer au maximum les tensions.

 Nelly nous as fait travailler le sens de l’ouïe et l’élément eau en lien avec l’hiver.

 Nous avons terminé par une relaxation

 Un bel après-midi de ressourcement.

 Un grand Merci à Nelly.

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En lien avec l’atelier du samedi 19 janvier dernier animé par Nelly, voici quelques livres autour du thème du DO IN auto massage,et que vous pourrez retrouver à notre biblyoga !

   – REF 12-1 :   Do in, un automassage de détente. De Jean-Louis ABRASSART

   – REF 12-2 :   Do in. De Jean ROFIDAL

   – REF 12-3 :   Réflexologie au quotidien. De Ann GILLANDERS

   – REF 12-4 :   Reflexologie pour tous. De Denis LAMBOLET

   – REF 12-5 :   Accupression digitale. De Franz WAGNER

   – Revue INFOS Yoga n° 103 : REF    R 70

Les inscriptions pour l atelier de Do In du 19 janvier sont closes

Notre atelier est complet !

Disparition de Madame Marie Thérèse HERVE

Nous avons la grande tristesse de vous annoncer la disparition de Madame Marie Thérèse HERVE.

Madame Hervé était notre présidente d’honneur. Nous lui devons la fondation de notre association yoga en 1999.

Grâce à elle, la pratique du yoga a pu se développer.

Toutes nos pensées vont à sa famille et à ses proches, et plus particulièrement à Madame Brigitte Hervé , professeure au sein de notre association.

Les obsèques auront lieu mercredi 16 janvier à 14 h 30 en l’église de Chantepie.

 

Janvier 2019 : atelier Do In le 19 janvier

Atelier de DO IN

Animé par Nelly Tesson

Samedi 19 janvier à 14h30

Salle de motricité de l’école des Landes

Le Do-In est une technique japonaise d’auto-massages, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui renforce et équilibre les grandes fonctions du corps : respiratoire, circulatoire et digestive.

Par des appuis, étirements, flexions, cette pratique permet à l’énergie vitale de circuler librement le long des méridiens (ou canaux énergétiques). Elle favorise un équilibre général, la joie de vivre, la santé et la détente.

La séance durera 2h avec l’évocation des méridiens de saison (reins et vessie). Elle sera suivie d’une courte pratique de yoga et d’une relaxation.

Merci de prévoir un duvet ou une couverture bien chaude, ainsi qu’une tenue souple et confortable.

Tarif : Adhérent ASC YOGA : 8€. Non adhérent :10 €.

Inscriptions à partir du lundi 14 janvier auprès de : Marie-Noëlle NIVET : 06 95 56 33 66. marino.nivet@gmail.com

Le nombre de participants est limité à 25.