Novembre 2019 : journée IFYLO à Rennes avec Elisabeth Remy

Le yoga, une voie vers soi

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Novembre 2019 : projection à Bruz du film de Stephane Haskell

Octobre 2019 : retour sur l atelier de méditation tibétaine

ATELIER MÉDITATION TIBÉTAINE / YOGA NIDRA

Animé par Béatrice Berthelot

Samedi 5 octobre.

L atelier a démarré par un auto massage des différentes zones du corps, selon un protocole indien,en commençant par la tête jusqu’aux pieds, massage avec les mains bien sûr, mais également à l’aide du coude, ce qui permet des actions plus profondes sur certains points.

Ensuite, il y a eu le temps de la méditation de shamatha, méditation de concentration de l’esprit et du calme mental suivant l’approche du maître bouddhiste tibétain Phakyab RINPOCHÉ, dont Béatrice Berthelot suit l’enseignement. Une méditation à la concentration intense et lumineuse et aux effets puissants.

Le yoga nidra a clos l’atelier, un retour au corps et au repos bienvenu après la forte concentration mentale de la méditation.

L’atelier a eu beaucoup de succès, très apprécié des trente participants, la méditation selon l’enseignement de PHAKYAB RINPOCHÉ a été ûe belle découverte.

Attention : L atelier de méditation tibétaine est complet

Il n est plus possible de prendre de nouvelles inscriptions

OCTOBRE 2019 : ATELIER MÉDITATION TIBÉTAINE / YOGA NIDRA

Animé par Béatrice Berthelot

Samedi 5 octobre 2019

De 14 h 30 à 17h

Salle Pierre FOURE Maison Pour Tous

Pour le redémarrage de l’année yoga, nous vous proposons de découvrir ou redécouvrir une autre forme de méditation : La méditation de concentration appuyée sur la technique de Phakyab RINPOCHÉ qui témoigne de sa guérison dans le livre: La méditation m’a sauvé.

L’atelier sera animé par Béatrice BERTHELOT, enseignante de yoga.

Cet atelier se déroulera en trois temps :

– dans un premier temps un auto-massage des différentes zones du corps, selon un protocole indien,

– une présentation de la méditation de shamatha, méditation de concentration de l’esprit et du calme mental suivant l’approche du maître bouddhiste tibétain Phakyab RINPOCHÉ.

– un yoga-nidra -forme de méditation allongée- viendra clore notre rencontre.

 

INSCRIPTION : Adhérent ASC YOGA : 8 € Non adhérent 10€

Inscription à partir du 30 septembre auprès de :

Marie-Noëlle NIVET : 06 95 56 33 66 marino.nivet@gmail.com  ou

Véronic PIAZZA : 06 76 90 96 69 veronic.piazza@hotmail.fr

Ouverture de la Bibliyoga

Les 1ers et 3èmes samedis du mois,

De 10H45 à 11H45

à l Atrium au premier étage, près de la salle Noureiev

Un fonds d ouvrages et de revues sur le yoga, la philosophie, les postures, le bien-être, l alimentation, les plantes, la santé…..

Permanences 2019/2020 de la bibliYoga

RDV AU FORUM LE 31 AOUT : NOUVEAU ! UN COURS DE YOGA ADAPTE

NOUVEAU : UN COURS DE YOGA ADAPTE !

• redonne confiance ou permet à des personnes de continuer le yoga, ou pour celles qui ont arrêté, de revenir au yoga.
• adresse à des personnes ayant un empêchement physique passager ou non, quel que soit l’âge.
• se pratique en groupe limité (8 à 10 personnes).
• Le rythme est moins soutenu, on prend le temps, on s’adapte à chacun.
• Les cours sont d’une durée d’une heure et un quart une fois par semaine.

MERCREDI À 9h45 SALLE DES MARELLES   CHANTEPIE